Ревность

Семья

Вы с удивлением заметили, что муж или друг все чаще разыгрывает с упоением одну и ту же сцену — ревности, причем без малейшего повода с вашей стороны. Возможно, он нуждается в помощи нарколога, психотерапевта или психиатра.

Ревнует, значит, любит… выпить

Многочисленные исследования подтвердили: новобранцев для армии ревнивцев жизнь очень часто вербует именно среди пьющих людей, ревнует, значит, любит… выпить. Те нередко неадекватно воспринимают поведение своих подруг и жен, их отношение к себе. Холодность, раздражительность (а о каких пылких и нежных чувствах к «нализавшемуся» может идти речь?), отчужденность и брезгливость истолковываются как доказательство того, что у жены «завелся кто-то другой». Развивающаяся импотенция еще больше подогревает мысль об измене.

Патологическая ревность зачастую обуревает людей с невротическими расстройствами, неуравновешенной психикой, больным воображением.

Впрочем, не думай: те, что ревнивцами становятся только пьяницы и «безумцы». Нет и нет!

Причины ревности

С установлением патриархата мужчина стал чувствовать себя полным господином и повелителем женщины и в этом главная причина ревности. И никакие исторические и социальные преобразования не смогли искоренить в нем первобытные частнособственнические инстинкты. Оттого-то любая попытка жены проявить независимость (до сих пор!) нередко пробуждает в муже жгучую ревность — «страсть убогого, скаредного животного, боящегося потери» (не наши слова — Д. Дидро).

Ревности, как и любви, все возрасты покорны. Известен случай, когда старичок 83 лет отчаянно ревновал свою 78-летнюю спутницу жизни к… 30-летнему соседу.

Сцены ревности закатывают те, кто не может придумать иного способа «выпустить пар», «разрядиться», снять накопившуюся агрессивность и раздражительность.

Ревнуют люди закомплексованные, неуверенные в себе. Низкая степень самооценки, являющаяся причиной ревности, порождает у них опасения и подозрения, что партнер или партнерша уже нашли себе кого-то получше.

Богатое воображение, склонность все интерпретировать, также могут сыграть злую шутку с излишне впечатлительной, импульсивной или не в меру горячей натурой, живущей в мире своих фантазий и стать причиной ревности. Классический пример тому — Отелло и платок несчастной Дездемоны. Как подметил Лермонтов: «Все ясно ревности — а доказательств нет».

Ревность — «зверь, ненавидящий самого себя», — пожирает, как вы уже поняли, не только сильную половину человечества. Но ее проявления у мужчин и женщин во многом разнятся.

Мужская и женская ревность

Оказывается, женская ревность встречается чаще, т.к. прекрасные дамы ревнуют своих избранников чаще. Причина тому — врожденная полигамность мужчин. Они склонны иметь 2-3 партнерш, тогда как женщины в большинстве своем вполне довольствуются одним-единственным.

Зато переживания мужчин глубже, тяжелее, мрачнее. Как ни покажется странным, их сексуальность более ранима, хрупка и уязвима. Представители сильного пола предпочитают ни с кем не делиться своими «черными» подозрениями, опасаясь уронить мужское достоинство, потому и не могут снять душевное напряжение. Насыщенность их переживаний, накал страстей столь велики, что порой их невозможно обуздать и контролировать. «Безумие» мужской ревности может быть по-настоящему страшным и даже опасным для «подозреваемой стороны».

Бурная ревность совершает более преступлений, чем корысть и честолюбие.

Вольтер Даже к самому факту измены мужчины и женщины относятся по-разному. Недавно швейцарский психолог Вилли Пассини провел исследование. Он обратился к сотням пар: «Узнав об измене своего партнера, что вы предпочли: чтобы он спал с кем-то другим, думая о вас, или, наоборот, спал с вами, а думал о другом?» 2/3 мужчин не задумываясь выбрали второй вариант, а 2/3 женщин, напротив, посчитали, что, если уж такое случится, «пусть спит с другой, но думает только обо мне!».

Как избавиться от ревности

Несколько советов как избавиться от ревности:

*Не спешите «выяснять отношения» (это чаще всего только портит их), с ходу обвинять и давить на «подозреваемую сторону». Примените известный принцип презумпции невиновности к самому близкому и дорогому для вас человеку.

*Не требуйте признаний и раскаяний. Ваш партнер способен со зла, в отместку просто сочинить «признание». Что это даст вам? Ничего, кроме непереносимых страданий, мук и униженного достоинства.

* Помните: ревность — свидетельство не любви, а эгоизма и глупости. Свободный человек имеет право на свои мысли, чувства и даже увлечения. Что далеко не всегда является изменой.

* Как только мрачная ревность встанет за вашей спиной, УСПОКОЙТЕСЬ. Ведь кто злится, тот уже не прав! Посвятите несколько минут, как говорят психологи, «осознаванию ревности».

Найдите спокойное место, где вы можете побыть в одиночестве. Удобно сядьте: обе ноги стоят на полу, кисти рук свободно лежат на коленях либо так, чтобы большие и указательные пальцы их соприкасались. Выпрямитесь. Закройте глаза.

Расслабьте мышцы лица и челюстей — для этого про себя произнесите звук «Ы».

Отрегулируйте дыхание: оно должно быть легким, неслышным и обязательно ровным.

Настройтесь на то, чтобы на время «отложить» свои эмоции.

Представьте себе спокойное море или цветущий луг.

А теперь обдумайте свои супружеские или любовные отношения.

Открыв глаза, запишите все случаи, когда вы испытывали ревность и когда вас мучили подозрения, что ваш партнер: — интересуется кем-то другим — находит кого-то более привлекательным (сексуальным, умным, сочувствующим), чем вы — обращает на кого-то больше внимания, чем на вас — имеет любовную связь «на стороне — больше доверяет мнению родственников, друзей, коллег, чем вашему.

А теперь поразмышляйте: может, каждому случаю, поступку вашего партнера есть иное, куда более реальное, чем нафантазированное вами объяснение?

Мысленно поменяйтесь местами с партнером. И порассуждайте, как бы вы чувствовали себя, если бы вас заинтересовал кто-то другой, если бы вы встретили кого-то более привлекательного и сексуального, чем ваш спутник (или спутница) жизни. Хотели бы вы, чтобы у вас были такие развлечения, которые вы приписали своему партнеру?

Подумайте, нет ли вашей вины в том, что он, как вам кажется, стал посматривать на сторону. Ведь дыма без огня не бывает. Если муж любуется чьей-то стройной фигуркой, возможно, вам всерьез пора заняться своей внешностью. Если жена с умилением посматривает на соседа, который возится с ребятишками во дворе, вероятно, вам следует побольше времени уделять детям. ”

И «…пусть Бог вас сохранит от ревности», пусть чудовище с зелеными глазами не сожрет вашу любовь.
Е. А. ТАРАСОВ психотерапевт