Любовная зависимость

Психология

Любовная зависимость – это всепоглощающая страсть, которая приводит к зависимости от объекта нашего обожания.

Любовная зависимость является одним из видов психологической зависимости, которая приравнивается к игровой, наркотической или к алкогольной зависимости, и такую зависимость уж ни как не назовешь настоящей любовью.

Но, несмотря на то, что большинство психологов утверждают, что любовная зависимость и любовь это две разные вещи, многие люди принимают свою зависимость за настоящую любовь и считают, что душевная боль, которую они испытывают, является одним из свойств любви, но это не далеко не так. Ведь, когда мы действительно любим, мы испытываем счастье, радость, наши глаза светятся, а за спиной будто вырастают крылья. А вот при любовной зависимости человек испытывает постоянные разочарование, глаза его не светятся от счастья, человек просто напросто не чувствует себя счастливым.

Конечно, так или иначе, но в любых отношениях присутствует зависимость, но с тем лишь исключением, что при расставании люди могут контролировать свои эмоции и не впадать в крайности. Тогда как при любовной зависимости люди, зачастую не являются хозяевами своих чувств и эмоций, они могут пойти на все лишь бы быть рядом с объектом обожания.

Удручающая картина, не правда ли? Но тут успокаивает лишь одно, любовную зависимость можно преодолеть самостоятельно, стоит лишь захотеть. И мы вам подскажем, как это преодолеть.

Преодоление любовной зависимости

Преодолеете ли вы любовную зависимость или нет, зависит лишь от вашего желания и понимания, что вы страдаете любовной зависимостью. Это очень важно. А если человек сам себе не признается, что болен любовной зависимостью, то ему ничто не сможет помочь, кроме как лечение в психиатрической клинике. Но если вы признались сами себе, что больны любовной зависимостью, то это первых шаг к избавлению и излечению.

Следующим шагом, который вам необходимо сделать, это трезво взглянуть на своего бывшего супруга или парня. Большинство людей, которые страдают любовной зависимостью, начинают так же яростно ненавидеть своего бывшего партнера, как раньше «любили». Но ненависть и злоба разрушают и разъедают изнутри, прежде всего вас самих и эти чувства не могут привести ни к чему хорошему. Возненавидеть удобнее, чем простить и отпустить, но все, же боритесь со своей ненавистью всеми способами, помня, что эти негативные чувства принесут вред, только вам.

Затем, вам нужно научиться контролировать свои чувства. Не позволяйте, чтобы ваши чувства взяли верх над разумом. Если вы чувствуете, что начинаете думать об объекте своей зависимости, насильно переключайте свои мысли и чувства на более приятные вещи, либо займите себя так, чтобы вы не могли думать ни о чем постороннем, кроме того дела, которым вы занимаетесь.

Психологи предлагают хороший способ, который поможет вам контролировать свои чувства. Этот способ заключается в следующем: вы должны «разговаривать» сами с собой. Представьте, что в вас живут два человека, один руководствуется разумом, а другой эмоциями и чувствами. Пусть разумный человек начнет задавать эмоциональному вопросы, а эмоциональный человек пусть отвечает на них. Такая «игра» с самим собой приведет к осознанию того, что эмоциональный человек, живущий внутри вас, не может ответить на вопросы разумного человека, таким образом, вы поймете, что ваш разум одерживает вверх над чувствами и сможете легко преодолеть зависимость.

Также основным шагом на пути к избавлению от любовной зависимости является прощение. Вы должны попытаться от всей души простить бывшего мужа или парня. Не желайте ему зла, просто простите и отпустите его из своих мыслей. А если вы возненавидите его, то не сможете преодолеть зависимость, так как будете постоянно думать о нем, пусть даже и негативно, а это значит, что вы, все равно, остаетесь с ним связаны.

Вот такие приемы помогут вам преодолеть любовную зависимость и снова почувствовать себя счастливой.