Как простить измену

Психология

Как простить измену — этот вопрос возникает в голове у каждой женщины, которой изменил муж или просто любимый человек. Конечно, многие говорят, что настоящая любовь способна все простить, но говорить это одно, а если столкнешься с такой ситуацией это совсем другое.

Как простить измену, если твою душу переполняет злость, обида и боль от предательства. Ведь если предает самый любимый и близкий человек это всегда нестерпимо больно и обидно, и некоторые женщины даже не представляют, как простить измену в таком случае и при этом снова доверять человеку.

Но если между двумя людьми есть любовь и они хотят спасти свои отношения, то можно простить измену и даже научиться доверять, главное, чтобы вы оба этого хотели.

Во-первых, как только вы узнаете об измене партнера, постарайтесь не видеться с ним какое – то время. Подождите, пока ваши эмоции утихнуть и вы сможете мыслить более рационально. Ведь под влиянием эмоций вы можете еще больше испортить и без того пошатнувшиеся отношения.

Во-вторых, вы должны решить для себя, насколько дороги для вас отношения с этим мужчиной. Если для вас двоих ваши отношения дороги, то нужно попытаться спасти их любой ценой.

Вы должны побыть одна и спокойно все обдумать. Ведь если вам изменил ваш любимый человек, то в этом есть и ваша вина. Ведь если мужчина любит женщину, он не пойдет на измену просто так для развлечения (конечно, если он не ловелас).

После того, как ваши эмоции улягутся, поговорите со своим мужчиной на чистоту. Но, если вы действительно хотите наладить отношения, разговор должен быть спокойным, без криков, скандалов и ссор. Вы должны выяснить, что не устраивает мужчину в ваших отношениях  и лично в вас. Но, вы должны быть спокойны и принять все то, что скажет ваш мужчина, даже если вам будет неприятно это слышать.

Чтобы простить измену попробуйте вспомнить, как вы любили друг друга и как хорошо вам было вместе. Светлые воспоминания, по мнению психологов, помогают пережить нелегкие периоды в жизни и простить изменника. Но если у вас получилось простить измену, дайте мужчине понять, что второго раза вы ему не простите и как только узнаете, что он опять вам изменил, сразу же порвете с ним все отношения. Как правило, такое поведение девушки вызывает в мужчине уважение, и он начинает ее еще больше ценить и любить.

А если вы простите мужчину сразу, то он поймет, что может легко добиться вашего прощения и может изменить вам еще раз.

После прощения, не пытайтесь вести себя, как ни в чем не бывало, ваше поведение будет наигранным, а в отношениях с любимым будет заметно напряжение. Позвольте себе прочувствовать и прожить эту ситуацию так, как того требует ваша душа. Только после того, как вы полностью проживете и прочувствуете сложившуюся ситуацию, вы сможете ее отпустить и нормализовать отношения с партнером.

Но нередко бывает так, что женщина вроде бы и простила, но решается на ответную измену, чтобы показать партнеру как ей было больно. Но если вы хотите нормальных, доверительных отношений с мужчиной, не превращайте вашу с ним жизнь в поле боя, где каждый стремиться дать «ответный удар». Такие отношения показывают, что вы так и не простили изменника, а если не можете простить, зачем тогда с ним оставаться?

Как простить измену полностью

Если вы на словах простили измену, но внутри не можете никак избавиться от чувства обиды, то вам поможет техника прощения.

Устройтесь удобно в кресле или на кровати, закройте глаза, расслабьтесь и скажите вслух: «Хоть ты и причинил мне боль, но я прощаю тебя (имя). Я благодарна тебе за все то хорошее, что ты дал мне. Я снимаю с себя груз обиды, и сейчас мне легко и спокойно». Можете произнести эту аффирмацию такое количество раз, пока не почувствуете, что обида ушла из вашего сердца.

Также можно повторять эти слова, принимая аромаванну или включив расслабляющую музыку. Главное, чтобы все ваше тело было расслаблено, а вы сами были спокойны.