Как пережить измену

Психология

Когда мы влюбляемся и начинаем строить отношения, то уверены в том, что эти отношения будут идеальны, ну если и не идеальны, то наш возлюбленный никогда не предаст, не изменит нам. Но иногда наступает такой далеко не прекрасный день, когда вы узнаете, что любимый человек вам изменил и, тогда у вас в голове сразу же возникает вопросы, как пережить измену, как вести себя с изменником, что вообще делать? И сегодня мы постараемся вместе найти ответы на эти вопросы.

Мужчины и женщины по-разному относятся к измене, мужчины, как правило, считают секс на стороне просто как удовлетворение своих потребностей и не более, женщины же воспринимают измену любимого как предательство и неважно была ли в той связи духовная или сексуальная измена.

Но, не зависимо от того, что вы называете изменой, вы все равно, узнав о ней, почувствуете боль, пустоту, ощущение, что вас предали, ваш мир разрушится, и вы будете судорожно искать ответ на вопрос, как пережить измену.  Особенно такое состояние характерно для женщин, которые всю свою душу вложили в построение отношений, которые иногда забывают о себе, о своих увлечениях, о друзьях, которые всю свою жизнь изменили ради партнера, а он взял и все растоптал, предал.

Что же делать в такой ситуации?  Вы должны быть твердо уверены, что партнер вам изменил. Иногда женщины, склонные к чрезмерной ревности, всегда обвиняют мужа или жениха в предательстве, даже тогда, когда он и не думал этого делать. Другие же поддаются своему страху, подозрениям и наветам окружающих, которые могут специально обвинять мужчину в измене. Нужно сказать, что прежде чем начинать разборки, вы должны быть уверены, что у партнера действительно была связь на стороне.

Но еще хочется посоветовать, что перед серьезным разговором, вам нужно остыть и успокоится. Как правило, когда человек узнает об измене, то его эмоции бьют через край, в нем бурлит гнев и обида. В таком состоянии начинает разговор не стоит, так как велик шанс, что вы выльете всю агрессию на мужа, а это только добавит масла в огонь.

Поплачьте, выговоритесь подруге или психологу, разбейте кружку, тарелку, побейте боксерскую грушу, да делайте все что угодно, только снимите с себя это эмоциональное напряжение, избавьтесь от агрессии. Хорошо, если у вас есть друг или подруга, которой вы доверяете, и которая может спокойно выслушать вас не перебивая, не добавляя вам негативных эмоций. Конечно, подруга будет зла на вашего мужа за то, что он причинил вам боль и не сможет сдержать своих эмоций, поэтому лучше сходить к хорошему психологу, который не только выслушает, но и посоветует, как пережить измену, или начните вести дневник, куда вы «выльете» все то, что в вас накопилось.

Когда ваши эмоции утихнут, вам следует побыть наедине с собой и понять, чего вы хотите. Вы должны понять, что даже при всем вашем желании, ваши отношения с мужем не будут такими как раньше — это нужно осознать и принять как факт. Сейчас, решая, как пережить измену, вы должны понять для себя, хотите ли вы продолжать отношения или уйти от супруга. Решая данный вопрос, вы не должны опираться на данные обещания, на то, что у вас совместное имущество, собака, дети и т.д., сейчас все это не играет роли. Не нужно тешить себя какими-то надеждами, что супруг измениться, что все будет хорошо — этого может быть, а может и не быть, сейчас вы должны просто принять данную ситуацию такой, какая она есть, которая уже не изменится, с которой вам придется жить впредь. Вам не нужно с ней смиряться, приспосабливаться, а только принять — это очень важно. Затем прислушайтесь к себе, хотите ли вы, готовы ли вы продолжать отношения, можно сказать, строить их заново.

Также вы должны помнить, что существует несколько вариант пережить измену, если вы приняли решение остаться с супругом, то переживать это предательство вам придется вместе. Вам придется выстраивать с ним новые отношения, изменять себя, ведь муж изменил вам, наверняка, не просто так. Не вините во всем его, ваша вина здесь тоже есть.

Еще вам нужно помнить, что супруг изменил вам не просто потому, что хотел намеренно сделать вам больно, как правило, совершая какие-либо поступки мы не за тем, чтобы уколоть побольнее близкого человека, а просто потому, что мы не получаем удовлетворения, радости от отношений, и вам нужно подумать, как исправить эту ситуацию.

Ну вот, вы успокоились, что теперь делать, как пережить эту ужасную измену?  Конечно же, нужно поговорить с мужем или с партнером, но говорить нужно спокойно, не обвинять его во всех смертных грехах и посмотреть на его реакцию. Но время и места разговора нужно выбрать правильное. Если вы затеете такой разговор, когда мужчина занят, куда-то торопится, то из этого нечего не получится. А вот если он не будет не чем занят, никуда не торопится, то вы можете даже по его реакции получить ответ на свой вопрос.

Еще раз хочется напомнить, не нужно начинать разговор с обвинений, в таком случае человеку нечего не остается, кроме как встать в защитную позицию, а когда он начинает защищаться, то правды и признания вины вы от него не дождетесь.

Поговорите спокойно, расскажите ему о том, что вы хотите от ваших отношений, спросите, чего хочет от них он. Также вам нужно узнать, какие вы совершили ошибки, по его мнению, которые толкнули его на этот шаг. Когда он будет говорить, слушайте его, не перебивайте, не возражая и не оправдывая себя. Раз он вам говорит, что вы сделали что-то не так, значит это правда.

Прочтя этот текст до этого момента, вы, наверное, задаетесь вопросом, а где же тут про то, как пережить и простить измену? Но все дело в том, что переживать и прощать ее не  нужно, ее нужно просто принять и расценивать, как испытание или какую-то границу, через которую вы пройдете вместе — тогда ваши отношения станут еще крепче, или расстанетесь.

Кроме того, вы оба должны понять, что в том, что супруг пошел искать удовольствие на стороне виноват не только он, но и вы. Обычно женщина, которой изменили не принимает того факта, что с ней и с ее партнером что-то не так, что отношения дали трещину, и это большая ошибка. Поняв это, вы сможете спасти свой брак или отношения, сделать их еще лучше и крепче.

И еще одно: в женщине, которую предали, кроется большая разрушительная сила, потому что она чувствует, что в этой ситуации права. И если она будет и дальше придерживаться подобной модели поведения, то разрыв отношений неминуем. Но если вы научитесь понимать и принимать человека, который рядом, научитесь разговаривать друг с другом и слышать друг друга, то ваши взаимоотношения перейдут на другой, высший уровень, где не будет предательства.

Еще большинство женщин, думая, как пережить мучающую их измену, решают отомстить и изменяют в ответ. Но этот способ никуда не годиться. Во-первых, изменив, вы не избавитесь от боли, наоборот, вас еще и чувство вины начнет мучит. Во-вторых, если до вашего отмщения брак и чувства еще можно спасти, то  после этого, чрезвычайно сложно будет это сделать.

Также, если у вас есть дети, не нужно их вмешивать в ваши разборки с супругом. Есть дамы, которые ради отмщения, чтобы сделать мужу побольнее, начинают настраивать против него детей, не думая о том, что дети будут страдать в два раза больше. Для ваших детей, их отец должен оставаться отцом, любящим, самым лучшим, а мать доброй и ласковой, если все пойдет не так, то дети вырастут, будут презирать отца и не уважать мать — вы же не этого хотите?