Любимая команда проигрывает? Осторожно, ваша психика в опасности

Футбольным, хоккейным и многим другим болельщикам хорошо известно, насколько разрушительным может быть проигрыш любимой команды. Почти настолько же, впрочем, насколько вдохновляющей может быть ее победа. Несмотря на то, что мы […]

Как музыка помогает (и мешает) нам заниматься спортом

Занятия спортом невозможны без музыки. Тренируетесь вы в зале на беговой дорожке или дома на коврике для йоги, музыка является необходимым и достаточным условием для того, чтобы чувствовать себя хорошо. […]

Красота за секунды: 10 бьюти-продуктов с вау-эффектом

Экспресс-средствами для ухода за лицом и телом, волосами и кожей головы, а также локально за областью вокруг глаз, руками, ногами и бедрами сегодня никого не удивишь, правда? Ну, вообще-то не совсем. […]

Сложный случай: кровь пациента побелела от жира

К врачам из Университетской больницы в Кельне обратился 39-летний пациент. Мужчина жаловался на тошноту, рвоту, головные боли, упадок сил. Он был болен диабетом и должен был регулярно принимать необходимые препараты […]

Говорят ученые: кошки-невротики просто повторяют за хозяевами

Вы наверняка замечали, что животные, как и люди, очень разные. Причем, это касается не только внешнего вида домашних любимцев (потому что здесь все как раз логично), но и поведения. И […]

Меню молодости: 5 продуктов, которые важно включить в рацион

Правильное питание — залог успеха не только в вопросах похудения и поддержания веса на оптимальном уровне. Именно сбалансированный рацион, говорят диетологи, позволит вам чувствовать себя отлично в течение дня (энергетический […]

Не успеваете заниматься спортом? Вам нужно всего 30 секунд в день

Уверены, вы много читали о том, что для того чтобы физическая активность была полезной, она должна быть еще и регулярной. И вы, вероятно, слышали, что оптимальный спортивный режим предполагает 2-3 […]

Еда, которая убивает: почему стоит бояться ультраобработанных продуктов

Не так давно мы делились с вами соображениями на тему единственного — за исключением естественного, осуществляемого печенью — нормального детокса, предполагающего отказ от обработанных продуктов. Такой детокс кажется рациональным даже […]

Вода и похудение: сколько нужно пить, чтобы сбросить вес

Правда ли нужно выпивать два литра чистой воды в день? Несмотря на то, что какое-то время это утверждение подавали нам как непреложную истину, сегодня диетологи сходятся во мнении, что важно […]

Кактус против хоккеиста: чем опасны колючие растения

Что мы знаем о кактусах? Неприхотливы в уходе, выглядят довольно мило и, возможно, помогают очистить воздух в помещении. Кроме того, кактусы, по данным исследований, могут защищать клетки мозга от окислительных […]

«А потом он просто пропал…»: кто такие люди-призраки и что о них полезно знать

Сначала он просто отвечает на сообщения через раз. Затем не реагирует на них, мотивируя это тем, что отвлекся и забыл. После этого он перестает брать трубку. А в финале и […]

Говорят ученые: очередность напитков не имеет значения для похмелья

Если вы пока не отказались от алкоголя полностью (как преодолеть страх — читайте здесь), то вы, вероятно, придерживаетесь определенных правил, чтобы даже после очень веселой вечеринки свести риск похмелья к […]

Интервальное голодание: правда ли популярная диета предотвращает старение

Люди постились на протяжении веков, так что подобной системой питания вряд ли получится кого-то удивить. Наши предки, например, были вынуждены поститься, когда не могли найти подходящей пищи, а более современные […]

Уборка по методу КонМари: что обо всем этом думают психологи

Ничего не слышали о методе КонМари? Тогда мы идем к вам! Несмотря на то, что уборку дома сложно назвать вдохновляющим занятием, японка Мари Кондо (Marie Kondo) уверена, что ее «магическая […]

Люди могут подменять собственные воспоминания — и вот как это происходит

А вы знали, что для определения того, лжет человек или нет, магнитно-резонансная томография (МРТ) подходит больше, чем полиграф? Об этом в 2016 году заявили исследователи из Университета штата Пенсильвания (Pennsylvania […]

4 причины, почему вам стоит ходить в баню чаще

Вы наверняка знаете, что бани и сауны чрезвычайно полезны для кожи. С другой стороны, вы совершенно точно слышали, что с их посещением важно быть осторожнее, потому что такой подход работает […]

Социальные сети теперь полезны? Все зависит от вашей активности

Мы десятки и сотни тысяч раз слышали, что социальные сети вредны как минимум для психического здоровья и как максимум для чего угодно еще. Исследования на тему и правда выглядят убедительно, […]

Дело о каштанах: для чего нужно тщательно пережевывать пищу

  Родители с детства твердят нам, что пищу нужно тщательно пережевывать. Доля истины в этой рекомендации есть, ведь именно в ротовой полости начинается процесс пищеварения: кусочки еды смачиваются слюной, подвергаясь […]

Говорят ученые: сезонная диета — хороший выбор для здоровья

Какую систему питания выбрать, чтобы не только избавиться от лишних килограммов или удержать вес, но еще и оздоровить организм? Памятуя о том, что почти все популярные диеты подвергаются критике, логично […]

Польза и вред кофе: почему здесь до сих пор ничего не ясно

Польза кофе для здоровья и его же потенциальный вред для организма — тема дискуссионная. Примерно как алкоголь и ЗОЖ. Несмотря на годы исследований, свидетельствующих о том, что кофе в небольших […]

Сухая кожа на локтях: причины и советы, которые помогут это исправить

С учетом того количества продуктов, которые может предложить потребителю современный бьюти-рынок, сухая кожа (атопический дерматит, экзему и другие дерматологические состояния в расчет не берем) больше не является проблемой. Своевременное увлажнение […]

Почему возникают повторяющиеся кошмары и как с ними справиться

Один и тот же страшный сон, который заставляет просыпаться с криками каждую ночь — звучит как фабула для хоррора, правда? Между тем, такое нередко случается в реальной жизни. И хотя […]