5 причин, почему любовь полезна для здоровья

Новости Медицины

Независимо от того, считаете вы 14 февраля очередным раздражающим праздником или днем, когда вы еще раз можете сказать близким людям, что они вам дороги, в одном можете даже не сомневаться — любовь полезна для вашего здоровья. И здесь важно понимать, что речь идет не только о любви к мужчине или женщине. Это также любовь к другу или подруге, маме или папе, бабушке или дедушке.

Рассказываем, почему это искреннее и нежное чувство работает лучше, чем таблетки. Снижает кровяное давление

Доказано, что любовь снижает кровяное давление и уменьшает уровень стресса, каким бы серьезным он ни был.  В 2007 году ученым US Department of Health and Human Services удалось установить, что у счастливых супружеских пар было более низкое кровяное давление, чем у незамужних участников исследования, а у несчастных супружеских пар было более высокое кровяное давление, чем у обеих групп.

Но, как мы и говорили, значение имеет не только любовь с романтическим уклоном — близкие отношения с друзьями дадут тот же эффект. Исследование 2010 года, опубликованное в Journal of Psychology and Aging, показало, что у общительных людей было более низкое кровяное давление, чем у их менее социальных «соперников». Повышает иммунитет

Иногда ваш любимый человек действительно может заразить вас гриппом, однако это ситуация частная. В общем же, исследования показывают, влюбленные значительно реже посещают врача, по сравнению с теми, в чьей жизни нет любви. Ученые из Университета Уилкса (Wilkes University) говорят о том, что секс по крайней мере один раз в неделю увеличивает уровень в крови IgA — антител, которые борются с болезнями и поддерживают нормальное функционирование иммунной системы.

Добавим к этому и окситоцин — гормон, который вырабатывается, когда мы целуемся или трогаем того, кого по-настоящему любим. Исследования показывают, что он обладает способностью подавлять гормоны стресса и повышать иммунитет. Увеличивает продолжительность жизни

Исследование The National Longitudinal Mortality Study в США выявило, что пары, которые счастливы в браке, имеют большую продолжительность жизни и лучшие показатели здоровья по каждому из партнеров. Так, женатые мужчины и замужние женщины реже сталкиваются с такими серьезными заболеваниями, как диабет, болезни сердца, болезнь Альцгеймера и болезни легких.

Помогает похудеть

Хотите избавиться от лишних килограммов? Любите больше и чаще. Эксперименты свидетельствуют о том, что секс в течение 30 минут сжигает от 85 до 100 калорий — и это, пожалуй, самый приятный способ избавиться от съеденного на ночь шоколадного батончика. Кроме того, исследования Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School) позволяют говорить, что получение оргазма может улучшить сон, снизить болевые ощущения и уменьшить риск рака предстательной железы у мужчин. Уменьшает вероятность депрессии

Вот еще один интересный факт: влюбленность уменьшает вероятность того, что человек будет подавлен. Новое исследование, опубликованное в Journal of Health and Social Behavior, показало, что участники эксперимента, недавно вступившие в брак, набрали в среднем на 3,42 балла меньше по шкале депрессии, чем незамужние и неженатые.

К слову, простое проживание вместе также может снизить риск возникновения проблем с психическим здоровьем. Исследование, проведенное в 2005 году среди женщин среднего возраста, показало, что жизнь с мужчиной работает в смысле снижения риска психологических проблем точно так же, как и регулярная физическая активность.